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剧情：
健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼么？医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相，利用最新的科学研究，花最少的力气和时间，达到最佳的健身效果。
他与锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试，还亲自尝试了贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作。
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剧情：
夏洛克·福尔摩斯，被柯南·道尔创作出来130年后，成为一个文学神话。事实证明，这是一块超越预期的肥沃土壤。尽管道尔决心逃离这个人物，打造一个更广泛的文学作品，但他发现自己陷入了困境，蒙上了阴影。
当时的公众很快地接受并塑造了这个角色，在某种程度上他被认为是真实的，人们要求道尔在他们的调查中，联系福尔摩斯并提供帮助。找出这个神话背后的真实故事，重新审视我们这个时代的迷人的偶像。
