刘烨
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剧情：
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
剧情：
董杉菜（沈月 饰）出生于一个非常平凡的家庭之中，从小就对美食非常感兴趣的她通过自己的不懈努力，考上了心目中的理想大学——明德学院营养系，正式步入了大学的校园，打算在这里施展一番报复。哪知道刚刚入学没多久，就得罪了一个名为道明寺（王鹤棣 饰）的男人。
道明寺是学校里的风云人物，同时也是F4之首，另外的三个人别是花泽类（官鸿 饰）、冯美作（梁靖康 饰）和西门彦（吴希泽 饰）。内心里充满了正义感的杉菜看不惯道明寺平日里飞扬跋扈的样子，处处与他作对，相对的，道明寺也特别喜欢刁难杉菜。一来二去之间，两人竟然结成了欢
